Du coup "grâce " à ce souvenir de catéchisme (qui au passage m'a fait rater des tournois de foot en Italie...) pendant les 4h (sans retard) à bord du TGV à destination de Milan, il m'est venu l'idée de rédiger mes 10 commandements à suivre lors de mes déplacements professionnels...
Pendant le trajet
2- Le gainage tu travailleras pour ne pas subir les chocs lors du passage d'un flux de parisiens sortant du métro...
3- A la vision et à l'anticipation tu t'exerceras: si dans les couloirs du métro tu évites un parisien qui cours pour attraper sa correspondance tu éviteras peut-être une pierre qui chute...
4- le dénivelé autant que faire se peut-tu travailleras : de prendre les Escalators tu t'interdiras et cela te permettra en outre de travailler 2 ou 3 (dépend de la largeur de l'escalier)
Une fois à l'hôtel
6- T'essaie de voir si les encadrements de porte sont assez larges pour pouvoir faire des tractions...sinon des pompes tu feras...
7- Tu prends un des 10 oreillers que t'as sur le lit pour soulager ton postérieur et petite séance d'abdos et gainage ...
Si t'as un bon hôtel avec salle de sport tu peux faire 5-6-7
8- Des étirements tu feras...
Au Resto
10- Si une salle d'escalade dans la ville où tu vas il y'a tu iras. Mais cela ne dispensera pas des points 1 à 4 car c'est les plus ludiques de la liste :-)
bien vu Mister Ludo
RépondreSupprimer